Depression- Symptome und Behandlung

Depression ist eine Gefühlsstörung, die sich in anhaltender Niedergeschlagenheit, Verstimmung, Hoffnungslosigkeit und Gedanken der Sinnlosigkeit ausdrückt. Gleichzeitig treten bei einer Depression Ängste, Unruhe, Schlaflosigkeit und sehr häufig somatische Beschwerden wie Magen- und Darmstörungen, Schmerzen, Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme auf. Gedanklich macht den Betroffenen eine sehr negative Sicht auf sich selbst, die Umwelt und die Zukunft zu schaffen. Gewöhnlich bestehen extrem hohe Ansprüche durch die Depression (z.B. keine Fehler machen zu dürfen, von allen gemocht werden zu müssen, um glücklich zu sein, ohne eine bestimmte Person nicht leben zu können etc.), an denen man nur scheitern kann und sich als Versager erlebt mit fehlender Kontrolle und Einflussmöglichkeiten auf das eigene Leben.

Die Verhaltenstherapie arbeitet einerseits an der Veränderung dieser negativen dysfunktionalen Gedanken mittels kognitiver und schematherapeutischer Techniken, andererseits konzentriert sie sich auch auf die Ressourcen, die der Klient schon aus dem Blick verloren hat, und versucht das Aktivitätsniveau des Klienten sukzessive ohne Überforderung zu erhöhen. Auch die Verbesserung der Genussfähigkeit hilft die Stimmung zu heben und Freude am Leben wiederzuentdecken. Wichtig ist auch den Schweregrad der Depression zu Beginn abzuklären und wenn nötig parallel zur Psychotherapie eine medikamentöse Behandlung zur Unterstützung ins Auge zu fassen.